نوم الأطفال حديثي الولادة
النوم,  حديثي الولادة,  فهم نوم حديثي الولادة

نوم الأطفال حديثي الولادة

يختلف نوم حديثي الولادة عن الأطفال الأكبر سناً وعن البالغين، فيكون من الطبيعي أن يناموا لفترات قصيرة وأن يستيقظوا عدة مرات في الليل.

  • ينام حديثي الولادة عموماً حوالي 16 ساعة من أصل 24 ساعة .
  • عادة ما ينام حديثي الولادة لفترات قصيرة من 2-3 ساعات سواء خلال الليل أو النهار.
  • ينام حديثي الولادة بدورات نوم تستمر لحوالي 40 دقيقة. يحتاج بعدها طفلك للمساعدة في الاستيقاظ  والهدوء.

كم من الوقت ومتى؟

ينام حديثي الولادة عادة حوالي 16 ساعة خلال اليوم، ولكن لا يتشابه جميع الأطفال ويمكن أن تختلف عادات النوم من طفل لآخر. لا يعي حديث الولادة أن النوم يتم في الليل، فهم عادة ما ينامون لفترات قصيرة تستغرق من 2-3 ساعات خلال الليل أو النهار. وتصل مدة نوم بعضهم لأكثر من أربعة ساعات متواصلة. أما فترة استيقاظه فتكون مشغولة بتلقي الطعام, ومن ثم سيخلد الطفل مجدداً للنوم. مما يعني أن وقت اللعب في هذا العمر قليل جداً .

نوم الأطفال حديثي الولادة
جدول نوم الطفل حتى عمر ثلاثة أشهر

دورة نوم حديثي الولادة:

يأتي نوم حديثي الولادة على نوعين: النوم الهادئ و النوم الفعال .

  • خلال النوم الفعال:  يتحرك حديثي الولادة كثيراً ويصدرون ضجة ويمكن أن يستيقظوا بسهولة خلاله.
  • خلال النوم الهادئ: يكون تنفس حديثي الولادة عميق ومنتظم، ومن النادر أن يستيقظوا خلال هذا النوع من النوم.

ينام كل طفل حديث الولادة بكلا النوعين الفعال والهادئ، يدخل خلالهما بدورة نوم تستغرق 40 دقيقة تقريباً. يستيقظ بعد نهايتها لفترة قصيرة، يمكن أن يتذمر أو يتأوه أو يبكي خلالها، ويحتاج لمساعدتك ليهدأ ويستقر بعد كل فترة نوم.

نوم و استيقاظ حديثي الولادة في الليل:

من الطبيعي أن يستيقظ الطفل خلال الأشهر الأولى لعدة مرات في الليل من أجل الطعام. تصبح تدريجياً فترات النوم الليلية أطول ويستيقظ الطفل بشكل أقل ما بين الشهر الأول والشهر الثالث من عمره. ولكن مع انتهاء الشهر الثالث ينتظم نوم الطفل أكثر ويمكن أن يصل لحوالي 4-5 ساعات متواصلة ليلاً. وسيحتاج طفلك للطعام ليلاً حتى عمر الستة أشهر فهو يساعدهم على الاسترخاء والنوم العميق. ينصحك الأطباء في حال ولد طفلك قبل أوانه أو بوزن قليل، بإيقاظه مرات عديدة ليلاً لإطعامه.

نوم الاطفال
توزع ساعات النوم الليلي والنهاري

هل وجدت هذه المقالة مفيدة؟
نعملا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.